BBS Ikkyo-Tsuda Sprint



カテゴリ:[ 陸上競技/マラソン/駅伝 ]


80件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。


[96] おつかれサマーのお知らせ

投稿者: 桝田 投稿日:2017年 6月20日(火)10時09分43秒 194.255.149.210.rev.vmobile.jp  通報   返信・引用

おつかれサマーのお知らせ

こんにちは。今年もおつかれサマーの季節がやってきました。今年はアルコールなしの昼開催です。予めご理解ください:;(∩´?`∩);:

【日程】
7/23(日) 11時から
【場所】
昭和記念公園バーベキューガーデン
【費用】
入園料を含めて3000円ほど
【申し込み期限】
7/16(日)までにご連絡ください

参加ご希望の方は、桝田(4)までご連絡ください!たくさんの先輩方のご参加をお待ちしております!
桝田敏弘連絡先
LINEID masuda_8oji
MAIL  m18208fs@gmail.com




[95] Re: 短距離追いコン

投稿者: 小口 投稿日:2017年 2月 3日(金)08時40分44秒 KD182251247006.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

大変失礼しました。
日にちは3/11です。



[94] 短距離追いコン

投稿者: 小口 投稿日:2017年 2月 3日(金)07時30分17秒 KD182251247006.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

紹介が遅くなりました。新短距離パートチーフになりました小口です。OBOGの皆さんの期待に添えるよう精進いたします。


短距離追いコンの日程が確定いたしましたので、ご連絡させていただきます。ご連絡が遅くなり大変申し訳ありません。

1次会 16:00-立川スターレーン
2次会 18:00-立川 にじゅうまる
3次会 22:30-立川 甘太郎

金額は以下の通りです。
1次会 1650円
2次会 3500円
3次会 2500円

参加していただける場合は、お手数ですが、2/15までに以下の私のアドレスまでご連絡くださるようお願いいたします。たくさんのご参加お待ちしております。

3115038b@g.hit-u.ac.jp



[93] 2016年度 短距離旅行のお知らせ

投稿者: 風間貴裕 投稿日:2016年10月29日(土)07時52分37秒 KD182251246050.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

OB・OGの皆さま
日毎に寒気深まる時節となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。日頃は格別のご指導をいただき、誠にありがとうございます。
さて、本年度も実施されます短距離旅行の概要が決定いたしましたので、お知らせいたします。

〈2016年度 短距離旅行概要〉
・日程…2016年12月24(土)~12月25(日)
・場所…伊藤園ホテル箱根湯本
              〒250-0312 神奈川県足柄下郡箱根町湯本茶屋95-1
本年度も費用は1万円程度(含夕食、翌日昼食 除交通費)を見込んでおります。尚、本年度は現地集合、現地解散を予定しております。
皆さまご多忙とは存じますが、是非ご参加ください。


日程の詳細やその他、何かご質問がございましたら、お名前、卒年などを記載の上、以下の連絡先までメールにてご連絡ください。

Email: oyoo121@ezweb.ne.jp (商2 風間)



[92] 2016短距離追いコンのご案内

投稿者: 上村勇斗 投稿日:2015年12月30日(水)10時42分57秒 s161.HsaitamaFL2.vectant.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

OB・OGの皆様へ
師走の候、今年もまさに暮れようとしております。皆様いかがお過ごしでしょうか。平素は格別のご支援を賜り心から御礼申し上げます。さて本年度の短距離御追いコンの日程が確定しましたので案内させていただきます。
本年度は短距離追いコンを以下の日程で立川で開催します。
【日程】
2/21(日)
15:00- ボーリング 立川スターレーン、2ゲーム
http://www.starlanes.co.jp/tachikawa/yoyaku/

18:00- 一次会 居酒屋 NIJYU-MARU 立川店
http://www.hotpepper.jp/strJ000018931/?vos=evpahpp6002x7021289

21:00- 二次会 居酒屋 炭火焼ダイニング わたみん家 立川南口店
http://www.hotpepper.jp/strJ000684151/

【料金】
ボーリング 1,450円
一次会 3,000円
二次会 2,500円

参加される場合はお手数ですが1/21(木)までに下記のアドレスまでご連絡ください。よろしくお願いします。
※一次会、二次会の場所、料金は都合により変更になる場合がございますので当日はBBSを再度ご確認ください。
1114078z@g.hit-u.ac.jp
一橋大学陸上競技部 短距離2年 上村勇斗



[91] 体幹の鍛え方

投稿者: 宮田慎吾 投稿日:2015年12月 6日(日)21時15分37秒 KD175108128086.ppp-bb.dion.ne.jp  通報   返信・引用

こんばんは。
少し前の共有会でもお話しした通り冬季練の中での目標というのは上半身と下半身を連動させる事です。これについては試行錯誤していて質問したい事の整理もついていないので自分の中でもう少し考えながら試していきたいと思っています。

今回質問したい事はタイトルの通り体幹(主に腹筋)の鍛え方についてです。
自分は元から体幹が弱かったため秋頃から意識的に自主練に取り入れるようにしてきたのですが、レパートリーが少なくマンネリ化したり、走りの中にあまり繋がっていないかなと感じています。
そこで皆さんに聞きたい事は
まず自主練等で腹筋をしていればどのようなものを行っているのか。また経験上こんな腹筋良かった、悪かったというのもあればお願いします。

もう一つは腹筋を鍛えた事で走りにあった変化(走りが安定するようになったなど)等あれば教えていただきたいです。

よろしくお願いします。



[90] 坂ダッシュと前傾のイメージ

投稿者: 桝田 投稿日:2015年12月 6日(日)19時59分18秒 223.145.197.113.dy.bbexcite.jp  通報   返信・引用

こんばんは。2年の桝田です。
表題のとおり、坂ダッシュと前傾のイメージについて質問させてください。

坂ダッシュの際、すいすい進む選手と、あまり進まない選手がいます。
楽に速く進んでいるように見える選手と比べると、自分はきついのになぜ早く進まないのかと感じます。

私の結論は、楽に速く進む選手は、「自分が使っていない自然の力を使っている」です。
前に倒れそうになるギリギリのところで次の一歩をだすことが、脚の筋肉だけに頼らない走りを作り上げているのではないかと思っています。
そしてそれが、坂を楽に速く走るコツであり、レースでも加速局面で生きてくる技術ではないかと考えています。

みなさんにお聞きしたいのは、
1.私の考えに賛同できますか
2.前に倒れそうになるギリギリのところという意識にコツはありますか
この2点です。

そのほか坂ダッシュにおいて意識していることがあれば、ぜひ共有させてください。
よろしくお願いします。



[89] 冬季の目標

投稿者: 安藤大樹 投稿日:2015年11月22日(日)22時58分4秒 s49.HtokyoFL8.vectant.ne.jp  通報   返信・引用

冬季の目標について書きたいと思います。


今回の冬季練では特に
・クリーン、スクワットの記録向上
・走りの中での脱力の意識

一点目・・・去年の冬練では腰の痛みからクリーン、スクワットをこなすことが出来ませんでした。その反省から今年は身体のケアはより入念に行い、クリーン、スクワットで下半身を強化して、走りへつなげたいと考えています。

二点目・・・自分は地面の反発をうまくもらうことが課題だと思っています。ハードルジャンプやプライオメトリクス、バウンディングで空中の脱力が出来ていないので冬季では走りの中でより脱力する場面を意識していきたいと思います。そのためにも、ハードルジャンプ、バウンディング等は自主練でもしていきたいと思っております。

聞きたいこと・・・みなさんも冬練に入るにあたって去年の反省をもとに目標を立てていると思います。その反省はあらかじめ共有すれば、今年ほかの人がその反省を繰り返すことはなくなると思うので、ぜひ去年の反省とそれに対する冬練の目標を聞いてみたいです。身体面、精神面、技術面などなんでもかまいません。

よろしくお願いします。





[88] 疲労抜き

投稿者: 上村勇斗 投稿日:2015年11月22日(日)17時46分0秒 s161.HsaitamaFL2.vectant.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

皆さんコントロールテストお疲れさまでした。
去年からの大幅な記録更新が見られ、頼もしい限りです。
しばらく休んでいた練習の意識の共有会を今回から再開します。

さて、今回のテーマですが、僕は疲労抜きについて書きたいと思います。
長くつらい冬期練を乗り越えるには練習中の気合いや集中力だけでなく、本練習以外の時間でいかに疲労を抜いて次の練習をいいコンディションで迎えるが大切になってくると思います。
初歩的なテーマですが、普段は話題に上がることが少ないテーマなのでこの機会に見直すべきだと思いました。

いま僕が行っている取り組みは以下の通りです。
・クールダウンの時間を長くする(http://sports-crowd.net/detail.php?no=2080
・日常生活で体を冷やさないようにする(血行が悪くなるとよくないです)
・練習がない日に軽い運動をして汗を流す(血行が良くなって疲労が流れます。逆に一日中ごろごろしているとかえって疲労がたまる気がします)
・マッサージをする(マネさんにしてもらったり、接骨院に行ったり、授業中に低周波治療器で電気を流したり、ラクロスのボールをハムの下でコロコロしたり、家で足裏マッサージ機をハムなどに当てたり…)
・風呂上がりのストレッチ
当たり前なことばかりです。

皆さんには疲労を抜くために普段から行っていることを聞きたいです。入浴の活用法や睡眠の質を上げる工夫など何でもいいので教えてほしいです。



[87] 短距離旅行2016のご案内

投稿者: 森本 諒 投稿日:2015年10月27日(火)17時59分33秒 p3449097-ipngn19801marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

【短距離OB・OGの皆さまへ】
 朝夕の寒気が身に染みる頃となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。平素は本学陸上競技部への格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。さて、今回は年末の恒例行事となりました短距離旅行のご案内でございます。

〈短距離旅行2016〉
・日程:平成27年12月26日(土)ー12月27日(日)
・宿泊先:「伊香保グランドホテル」
     群馬県渋川市伊香保町伊香保550
・費用は1万円ほど(含夕食・昼食、除交通費)を予定しておりますが、詳細につきましては参加を希望される方へ、旅程と併せて個別にご案内させていただきます。

 参加を希望される方はお手数ではございますが、以下の連絡先へお名前と卒業年次を明記の上、メールを送信していただければ幸いです。ご質問等がある場合も同様です。皆さま、奮ってご参加ください。

連絡先:symphony.k.550@docomo.ne.jp 森本諒(社2)

※本年度の短距離旅行の幹事は風間貴裕(商1)でございますが、OB・OGの皆様へのご案内は森本が担当させていただいております。


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